はじめに

「バックアップができなくてデータが守れない」──iPhoneユーザーにとってこれは非常に不安なトラブルです。写真や連絡先、LINEの履歴など、大切な情報が失われるリスクがあるからです。

この記事では 「iPhone バックアップできない」 をテーマに、原因と解決方法をわかりやすく解説します。iCloudとiTunes（Finder）両方のケースを取り上げ、ステップごとに改善方法を紹介します。

第1章：バックアップできない主な原因

iCloudストレージ不足

無料プランは5GBしかなく、写真や動画が多いとすぐ満杯になります。
容量不足が原因で「バックアップできません」と表示されます。

Wi-Fi接続の不具合

iCloudバックアップはWi-Fi必須。接続が不安定だと途中で失敗します。

電源や充電状況

バッテリー残量が少ないとバックアップが開始されません。

iOSやアプリの不具合

古いiOSや不具合で正常に処理できない場合があります。

PC接続の問題（iTunes/Finder）

USBケーブルの断線や認識不良
PC側のiTunesやmacOSが古い

第2章：今すぐ試せる基本的な対処法

ストレージの確認

「設定」→「Apple ID」→「iCloud」→「ストレージを管理」で容量を確認しましょう。

Wi-Fiを切り替える

自宅の安定したWi-Fiに接続し、必要ならルーターを再起動します。

充電状態で実行

バッテリーが少ない場合は、電源に接続してから実行してください。

iPhoneを再起動

一時的な不具合は再起動で解消します。

第3章：詳細な解決方法

iCloudバックアップの改善

容量を増やす

写真や動画を整理して削除する
不要なアプリデータをオフにする
iCloud+（有料プラン）にアップグレードする

手動でバックアップ

「設定」→「Apple ID」→「iCloud」→「iCloudバックアップ」→「今すぐバックアップを作成」で実行します。

iTunes / Finder バックアップの改善

ケーブル・ポートを変える

純正ケーブルを使用し、別のUSBポートに差し替えてみます。

ソフトを最新にする

WindowsならiTunesを最新にアップデート
MacならmacOSとFinderを最新に

セキュリティソフトを確認

セキュリティソフトが接続を妨害している場合は一時的にオフにします。

ネットワーク設定をリセット

「設定」→「一般」→「転送またはiPhoneをリセット」→「リセット」→「ネットワーク設定をリセット」で通信環境を初期化できます。

DFUモードを利用（最終手段）

DFUモードで復元後にバックアップを作成できることもあります。ただしデータ初期化のリスクがあるため注意が必要です。

第4章：修理やサポートが必要なケース

何度試してもバックアップが失敗する
iCloudにもiTunesにも接続できない
バックアップ中にエラーコードが頻発する

この場合はAppleサポートや正規サービスプロバイダに相談しましょう。

第5章：私自身の体験談

私は以前、iCloudバックアップが毎回失敗して困ったことがありました。原因を調べると「iCloudストレージ不足」で、写真が大量に溜まっていたのが原因でした。不要なスクリーンショットを削除し、さらにiCloud+を契約したところ無事にバックアップできるようになりました。以降は定期的にストレージを整理するよう心がけています。

第6章：再発防止のための習慣

定期的にiCloudストレージを確認
写真や動画を整理する習慣をつける
バックアップは夜間充電中に自動実行されるように設定
iOSとiTunesを常に最新に保つ

FAQ

Q1: iCloudバックアップが「残りの時間を計算中」のまま進みません。
A1: Wi-Fi不安定かiCloudサーバー混雑の可能性があります。時間を置いて再試行してください。

Q2: iTunesでエラーコードが出ます。
A2: ケーブルを替える、PCやiTunesを最新にすることで解決する場合があります。

Q3: バックアップにどれくらい時間がかかりますか？
A3: データ容量やWi-Fi速度によりますが、通常30分〜数時間程度です。

Q4: バックアップ中に電源を切ったらどうなりますか？
A4: 途中で失敗します。必ず電源に接続して実行してください。

Q5: 無料5GBで十分ですか？
A5: 写真や動画が多い人はほぼ不足します。有料プランがおすすめです。